2021年10月より定期的に先生向けのアレクサンダーテクニークwsを開催していきます。場所は東京の洗足駅から徒歩3分のアレクサンダーテクニークスタジオ東京です。 私自身、学校の先生になることを目指していた時期があり、ほん...

いつも予約とお問い合わせありがとうございます 平日の日中は予約が取りづらくなっています比較的空いている日時を記載しますので、参考の上ご連絡いただけるとありがたいです 5月レッスン 平日（時間は開始時間です）18:15～ ...

いつも予約とお問い合わせありがとうございます 諸事情により4月の平日は予約が取りづらくなってます恐れ入りますが、予約いただく際は以下の中からお選びください 4月レッスン 平日（時間は開始時間です）19:00～ 土日祝（1...

生徒さんに「アレクサンダーテクニークはケガの予防に役に立つということで合ってますか？」という趣旨の質問をいただきました。 私が返した答えは「まさにそうです！」でした。 たとえば趣味のテニスでプレーを楽しんでいると「もっと...

「（うまく）やりたい！」と思うと、自動的に古い習慣（使い方）でやろうとする 刺激：やりたいという感情反応：古い習慣でやる 感情と反応が結びついている 「やりたい」気持ち、欲求は自然なものだからあっていい。ただ古い習慣にお...

角を曲がったところで人と出くわしてぶつかりそうになったとき 知らない人に突然暴言を吐かれたとき そんな刺激に対して”硬直する” ”固くなる（固める）”という反応をするときがある びっくりしたぁ…と思いつつ、湧いてきた感情...

久しぶりに友人とお茶をして楽しかった 楽しくなると自分にいなくなりやすい自分に「ちょっと待ってー、自分の頭首背中にかえってきて」と考える （楽しい気持ちと自分にいることは両立するよね） 会話していると目の前の相手に持って...