こんなことが気になっていませんか?
こうした問題は、無意識に自分を必要以上に緊張させていることで起きているかもしれません。この過緊張が習慣、癖となると、常に緊張状態になってしまいます。その結果が、身体に痛みや疲労感といった症状として現れます。また、演奏、演技、スポーツ等の中でうまく動けない、自分の持っている力を出せないということが起こります。
しかし、そうした問題は、余分な緊張を減らし、人間のデザインに沿った、理にかなった使い方を身につけることで、症状の改善、パフォーマンスの向上が期待できます。アレクサンダーテクニークは日本ではまだあまり知られていませんが、100年以上にわたり世界中で学ばれてきた信頼できる技術です。
アレクサンダーテクニークは、音楽家、俳優、ダンサー、スポーツ選手には「本番で実力を発揮するための強力な支えに」。痛みや、姿勢の悪さ、疲労感にお悩みの方には「問題の根本からの解消」に力を貸してくれます。
まずはレッスンで体験してみてください。
↓準備中

「アレクサンダーテクニークは、本来の自分を見えるようにし、
— Tさん、保育士
未来を生き抜く力を使えるようにしてくれます」


アレクサンダーテクニーク 個人レッスン
時間とレッスン料
45分:6000円 (初回は60分)
※基礎が身についてきたら楽器を使ったレッスンも行います(90分 9000円)
アクセス
四ツ谷駅から徒歩4分
立川駅から徒歩3分