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英国アレクサンダーテクニーク協会 (STAT)公認教師
松本 茉樹のページへようこそ

 

ドアを開けるとき、顔を洗うとき、改札を通るとき、どんな身体の使い方をしていますか?
多くの人はこうした日常の動きを”習慣の力”に任せ、ほとんど無意識に、自動的に行っていると思います。
しかし自動的になっている動きにはあなたの気づいていない心身の不必要な緊張が伴っています。こうした緊張が長年にわたって積み重なり、不調や痛みを引き起こしたり、パフォーマンスを妨げることがあります。
アレクサンダーテクニークではあなたが無意識に、自動的に行っている身体の使い方を見直し、不必要な緊張をやめることを学びます。
日本ではまだあまりポピュラーではありませんが世界中の人々がこの技術を学んでいます。レッスンは年齢や身体能力に関わらず、いつでも学びはじめられます。
あなたが本来持っている心身のバランスを再発見しましょう。
アレクサンダーテクニークは、”いま、ここから”変えていくお手伝いをします。

 

ご興味を持たれたら、ぜひレッスンにお越し下さい。

 

※ STATとは英国アレクサンダーテクニーク協会(The Society of Teachers of the Alexander Technique)の略称です

 

 

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