アレクサンダーテクニーク 教師の松本マキは、プライベートレッスンを主に、ワークショップ、グループレッスン、講座を提供しています。スタジオは横浜、四ツ谷、立川の各駅から徒歩5分前後の駅近です。
⇒教師プロフィール
アレクサンダーテクニーク とは、FMアレクサンダーが自身の声の問題を解決する過程で発見したことを体系立て、確立させた技術です。能力を最大限に、効率的に発揮することを助けます。
⇒アレクサンダーテクニークとは
アレクサンダーテクニーク は現在では、俳優、ミュージシャン、ダンサーといったパフォーマーやアスリート、筋肉の過緊張による痛みに悩まされている方に学ばれています。また、欧米の著名な演劇学校や音楽大学ではカリキュラムに組み込まれています。
こんな方におすすめです
- 本番で緊張していつも通りできない
- 前よりパフォーマンスが落ちている
- 腰、背中、首や頭が痛い
- 姿勢が悪い（猫背）
- 慢性的な疲労感がある
- 心身の不調
- 声や呼吸が気になる
「アレクサンダーテクニークは、本来の自分を見えるようにし、
— Tさん、保育士
未来を生き抜く力を使えるようにしてくれます」
「ピアノを弾くときの姿勢や身体の使い方がかなり変わり、音も良くなった実感があります。指の運動機能も少しずつ改善されてきているので、今後も引き続きレッスンに通いたいと思います。」
— Hさん、ピアニスト
アレクサンダーテクニーク 個人レッスン
時間とレッスン料
45分：6000円 （初回は50分）
※2025年7月1日から四ツ谷、立川は7000円に改定します
※基礎が身についてきたら楽器を使ったレッスンもしています（90分 9000円）
アクセス
横浜駅から徒歩6分
四ツ谷駅から徒歩4分
立川駅から徒歩3分