いいものをたくさんこなせば、古いものに置き換わる？身につく？
いいものをたくさんこなせば、だんだん染み入ってきて古いものに置き換わる、身につく、という考え。
その通りだけど、もしかしたら少し楽天的かもしれないなぁ。
習慣が強ければ話はそんなに簡単じゃないかもしれない。
まずは習慣をやめて、新しいものが入ってこれる余白ができてからでないと
新しいものは入ってこないように思う。
一生懸命新しいものに触れて、いいものを取り入れようとしているのに
うまくいかない。変われない。という人はこのあたりにヒントがあるかもしれない。
アレクサンダーテクニークは、習慣をあたらしいものに変えるために、
これまでの習慣をやめて、余白をつくり、新しい習慣に置き換えていく練習をしています。
やめるといっても、これまでの自分を否定するわけではなく、
「今までありがとう！なりたい自分に近づくね」というようなイメージ。
あくまで私のイメージです（笑）
1人でがんばってるけど、うまくいかない、思ったほど変われない、
そんな方はアレクサンダーテクニークのレッスンで余白をつくるところからはじめてみるといいかもしれません。