自分の繊細さ、激しさ、弱さをどう扱えばいいのか
困っていませんか。
アレクサンダーテクニークは自分の身体から自分を知り、自分とどう付き合っていくか。
自分とどう折り合いをつけるか。
そうした１つの方法です。
心はときに自分をごまかしたり、嘘をつくこともあります。
それに比べ、身体はとても素直です。
こわいこと、嫌なことには身体は単純に緊張して教えてくれます。
身体の緊張を解消するともちろん心理的にも変化があります。
人間の心と身体は分けられませんから。
どうしたらいいのか迷っている方。
選択肢の１つにアレクサンダーテクニークを入れてみてください。