自分とつきあう
自分の繊細さ、激しさ、弱さをどう扱えばいいのか 困っていませんか。 アレクサンダーテクニークは自分の身体から自分を知り、自分とどう付き合っていくか。 自分とどう折り合いをつけるか。 そうした１つの方法です。 心はときに自...
忙しい私たち
自分を大切にする技術 かかってくる電話や時間に追われたり、仕事の出来や他人からの評価を心配したり。 毎日忙しいですよね。 こうした日々の中で私たち、思っている以上に緊張しています。身体的にも、精神的にも。 ...
HPオープンしました！
アレクサンダーテクニークていったい何？？ という方のお役に立てると嬉しいです。 WSの案内やアレクサンダーテクニークについて考えていることなども こちらで更新していきます。 よろしくお願いします。