楽器を構えるって難しい！
努力が足りない？ 才能がない？ みんな当たり前に楽器を持って構えて練習してます。が、これって結構難しいことですよ！というお話。 アレクサンダーさんは 「頭、首、背中がいい関係で働いていることが大切。 頭、首...
投稿者: alexander-mm
英国アレクサンダーテクニーク協会公認教師 松本マキです。東京：東中野でレッスンしています。
20代女性（会社員）からの感想
20代女性（会社員）の生徒さんからレッスンを受けた感想をいただきました 首が長くなった！いつもより視界が高くなって、見えてる世界が変わって変な感覚！喋り方(声の通り方)が変わった！ 首は顎から下のことを言う...
20代女性（教育関係）からの感想
20代女性（教育関係）の生徒さんからレッスンを受けた感想をいただきました 以前は相手にいい印象を与えようと元気にはきはき話そうとしていたが、それが裏目に出て空回りしていた。 アレクサンダーテクニークのワーク...
自分とつきあう
自分の繊細さ、激しさ、弱さをどう扱えばいいのか 困っていませんか。 アレクサンダーテクニークは自分の身体から自分を知り、自分とどう付き合っていくか。 自分とどう折り合いをつけるか。 そうした１つの方法です。 心はときに自...
忙しい私たち
自分を大切にする技術 かかってくる電話や時間に追われたり、仕事の出来や他人からの評価を心配したり。 毎日忙しいですよね。 こうした日々の中で私たち、思っている以上に緊張しています。身体的にも、精神的にも。 ...
HPオープンしました！
アレクサンダーテクニークていったい何？？ という方のお役に立てると嬉しいです。 WSの案内やアレクサンダーテクニークについて考えていることなども こちらで更新していきます。 よろしくお願いします。